ما الذي يحدد فاعلية الذكور:
- أولاً ، حول مزاجك: لا يمكنك الابتعاد عن استعدادك الوراثي ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. إذا كنت "هادئًا" جنسيًا بطبيعتك ، فلن تتمكن من تغيير وتيرة حياتك الجنسية بشكل جذري بدون استخدام المنشطات الفعالة من أنواع مختلفة.
- ثانيًا ، الثقة بالنفس ، وكذلك التجارب الحياتية التي تدعم هذه الثقة ، لها أهمية كبيرة للقوة الجنسية الذكرية. لحسن الحظ ، أي شخص قادر على العمل على شخصيته للتغيير للأفضل ، كل هذا يتوقف عليك.
- ثالثًا ، يوفر الأداء الطبيعي للكائن الحي بأكمله ، أي القلب والجهاز العصبي والأوعية المختلفة والغدد الصماء التي تعمل بانسجام ، الأساس اللازم للقوة الطبيعية. بعد كل شيء ، إذا كان هناك شيء يؤذيك ، أو إذا كان طفح جلدي أو قلب غير مدرب لا يستطيع التعامل مع التوتر ، فلن يكون لديك وقت لممارسة الجنس!
- رابعًا ، يمكن أن يكون لبعض الأسباب النفسية تأثير محبط على قوتك. التجربة الجنسية الأولى السيئة التي أساءت إلى كبرياءك ، أو تدني احترام الذات بسبب الفشل في الحياة ، لا تؤدي في كثير من الأحيان إلى الضعف الجنسي. أحيانًا تكون الأسباب النفسية عميقة جدًا بحيث لا يمكنك اكتشافها دون التحدث إلى معالج نفسي.
- خامساً ، فاعلية الرجل تعتمد بشكل مباشر على المرأة. هل لاحظت بوضوح أن المرأة تؤثر عليك جنسيًا بطرق مختلفة؟أحدهما يسبب الرغبة الجنسية الحادة والآخر ليس سوى الملل. أيضًا ، يمكن أن تكون أذواقك الجنسية مختلفة تمامًا عن أذواق الرجال الآخرين. لكل واحد خاصته ، كما يقولون.
الأسباب الأكثر شيوعاً لمشاكل الفاعلية
منذ وقت ليس ببعيد ، اعتقد الأطباء أن سبب ضعف الفاعلية لدى الرجال في 80٪ من الحالات هو مشاكل نفسية ، على سبيل المثال ، الإجهاد (المزمن أحيانًا). الحقيقة هي أن علم الطب آنذاك لم يعرف العوامل التي تؤثر على الفاعلية مثل المشاكل الهرمونية وأمراض الأوعية الدموية وما إلى ذلك ، لذلك كان يُعزى كل ذلك إلى التعب والإجهاد. تم نصح المرضى بالراحة أكثر والتوقف عن التوتر ، والذهاب في إجازة لتغيير المشهد أو تناول المسكنات. كما يمكنك أن تتخيل ، لم يساعد هذا العلاج دائمًا.
مع تطور العلم ، تغير كل شيء والآن الأسباب النفسية للعجز الجنسي مسؤولة فقط عن عُشر حالات ضعف الانتصاب. من ناحية أخرى ، لا ينبغي الاستهانة بمساعدة العلاج النفسي ، وغالبًا ما يساعد استخدامه المرضى على "الوقوف على أقدامهم" بشكل أسرع أثناء العلاج.
أمراض أكثر ضررا على الفاعلية
أمراض القلب والأوعية الدموية هي القائد المطلق هنا. وهذا ليس مفاجئًا إذا كنت تتذكر أن عملية الانتصاب مرتبطة ارتباطًا مباشرًا وتعتمد على الأداء الطبيعي لجهاز الدورة الدموية وصحة الأوعية الدموية. لذلك ، إذا كان قلبك لا يعمل بشكل جيد أو الأوعية الدموية مسدودة ، فلا يمكننا التحدث عن أي انتصاب!
تأتي في المرتبة الثانية الاضطرابات الهرمونية ، بما في ذلك مرض السكري. أظهرت الدراسات أن الانخفاض الطفيف في مستويات السكر في الدم يؤدي إلى زيادة كبيرة في قوة الانتصاب ، وبالتالي جودة الحياة الجنسية.
المرض الثالث ، الذي غالبا ما يسبب ضعف الفاعلية لدى الرجال ، هو السمنة. نوعية حياة الإنسان المعاصر آخذة في الازدياد ، فنحن نأكل كثيرًا ولذيذًا ، لكننا لا نتحرك كثيرًا. نتيجة لذلك ، نكتسب الوزن ، ويزداد الحمل على القلب ، وتصبح الأوعية الدموية مغطاة بالدهون ، وتقل الفاعلية ، والآن أصبح السجق في العجين أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لنا من الجمال المتعرج في المكتب التالي. في هذه المرحلة ، عليك أن تقرر أكثر ما يثير اهتمامك: اللياقة البدنية والعضلات المرنة والثقة بالنفس مع كل مكافآت الحياة المصاحبة ، أو لحم الخنزير المقدد المعطر وبطن البيرة (المزيد).
أخيرًا ، يمكننا أن نذكر ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك بعض الأدوية التي تخفض ضغط الدم.
أسباب متعلقة بالوظيفة لضعف الفاعلية لدى الرجال
نجاحاتنا أو إخفاقاتنا في العمل تؤثر على الفاعلية بطريقة ما. يبدو أن كل شيء واضح: كلما كانت الأشياء أفضل في العمل ، كانت الحياة الجنسية أكثر متعة! في الحقيقة ، ليس كل شيء بهذه البساطة. إن التوتر والإثارة المصاحبين لعملية العمل ، بالطبع ، يؤثران سلبًا على الفاعلية. وكلما زاد عملنا عناء ، قل الجنس الذي يجلبه السرير.
حقيقة مثيرة للاهتمام: الأشخاص الذين ليسوا مهنًا ذكية جدًا ، على سبيل المثال عمال النظافة والسباكين ، يتمتعون بقوة أعلى من المتوسط. وحقيقة أخرى: كلما كبرت المدينة ، انخفضت القوة الجنسية للمواطنين.
يتم شرح هذه الحقائق بكل بساطة: يكمن الخطأ في التقدم الحاصل في كل مكان. نتيجة للتطور السريع للحضارة ، فإن كمية المعلومات التي يعالجها شخص واحد يوميًا تتزايد بسرعة أيضًا ، بما في ذلك عدد كبير من الاتصالات الاجتماعية كل يوم. في نهاية يوم العمل ، يكون الشخص العصري منهكًا جدًا من التواصل مع الآخرين لدرجة أنه يعود إلى المنزل محطمًا نفسيًا وجسديًا ، ولم يعد لديه القوة للاستغلال الجنسي.
لماذا مشكلة الفاعلية ملحة جدا؟
يقول العلم أن الرجل العادي يفكر في الجنس كل ثلاث دقائق. وتخيلوا: إنه يفكر في النساء كل ثلاث دقائق خلال النهار ، وعندما تكون هناك فرصة لتحقيق حلمه ، فإن ضعف الانتصاب يسبب "طعنة في الظهر". يريد ممارسة الجنس لمدة ساعة و "بفضل" سرعة القذف ، فالجماع يصل إلى دقيقة ونصف. كيف لا تقع في اليأس من مثل هذه المفاجآت. . . وبعد كل شيء ، فإن الأعراض تزداد سوءًا مع تقدم العمر!
يحافظ هيكل المجتمع الحديث على الشخص باستمرار في حالة ترقب ، مما يجبره على الجري والتململ إلى الأبد. هل من الممكن الآن تخيل شخص بدون هاتف محمول؟غالبًا ما يعمل الناس الآن ، حتى في أوقات الراحة ، بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه. فكر فقط: مرة واحدة ، خرجنا إلى الشارع ، مشينا ، ذهبنا إلى حيث نريد ، لم يكن باستطاعة المدير أن يغمر أنفسنا في العمل مباشرة في المقهى عن طريق قرع الجرس. لقد أصبح من السهل الوصول إلينا اجتماعيًا ، لكننا فقدنا حرية العزلة وراحة البال التي ترافقنا. علينا أن نفعل شيئًا باستمرار لكسب المال ، وندور مثل السنجاب في عجلة ، ونهاية هذا السباق لا تلوح في الأفق.
كيف تؤثر الحياة الأسرية على قوة الرجل
يحافظ الرجال المتزوجون على قوتهم الجنسية لمدة 10 سنوات أطول من الرجال غير المتزوجين. الجنس المنتظم الجيد يطيل بشكل كبير "العمر الجنسي" للرجل.
هل صحيح أن الهواتف المحمولة تثبط الفاعلية؟
حتى الآن ، تظهر الدراسات فقط أن الإشعاع عالي التردد من الهواتف المحمولة يقلل من عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي. وهذا ينطبق على الرجال الذين يحملون هاتفًا محمولًا على حزامهم أو في جيب بنطلونهم. لم يتم ملاحظة أي حالات تأثير خطير للهواتف على الطاقة. ومع ذلك ، لا أحد يزعجك حتى تطمئن.
كيف يؤثر الكحول على الأداء الجنسي للشخص
كمية صغيرة من الكحول ، حتى عند تناولها يوميًا ، كما هو معتاد في بعض البلدان ، تكون أكثر فائدة من كونها ضارة. ومع ذلك ، هناك بعض المبادئ التوجيهية للكحول فيما يتعلق بتأثيره على فاعلية الذكور.
تحتوي البيرة على مواد يمكن أن تسبب الإدمان بمرور الوقت. تحتوي البيرة أيضًا على عناصر غذائية تزيد من الشهية. عادة ما تكون بطن البيرة نتيجة للرقائق والمكسرات والأسماك والبسكويت الذي تأكله مع البيرة الخاصة بك. كما نعلم بالفعل ، فإن السمنة هي أحد الأسباب المضمونة لتقليل الرغبة والقدرات الجنسية. أفضل مشروب كحولي قبل ممارسة الجنس هو نصف كوب من الشمبانيا أو النبيذ الجاف.
أي طعام يزيد الفاعلية
ذات مرة ، نصح المعالجون بتقوية قوة الذكور لأكل أي طعام يشبه القضيب و / أو له لون أحمر: الجزر واللحوم والموز والهليون. يقول الأطباء المعاصرون خلاف ذلك: يوصون بالأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن: المأكولات البحرية ، والخضروات ، والفواكه ، وما إلى ذلك. ستكون سلطة الخضار والفواكه الخفيفة جيدة قبل الجماع ، لكن لا يجب أن تملأ معدتك باللحوم.